6.11.2009

Pikkujoululahjoja

Nettikauppa Unkain tytöt ovat päättäneet lahjoa Kemikaalicocktailin lukijoita pikkujoululahjoilla. Joku teistä saa siis Lisen Organicsin ruusu-appelsiinikukka -kasvoveden, josta on tullut omakin suosikkini. Kuulostaa ärsyttävältä, mutta vannon, että tämä kahden ainesosan kasvovesi on parasta, mitä olen koskaan naamaani laittanut.

Arvonnassa halutaan huomioida myös perheen jälkikasvu, joten kasvoveden kanssa arvotaan ruotsalaisen Bellion ekotossut, jotka on valmistettu kasviparkitusta nahasta Ruotsissa. Nahka ei siis sisällä myrkyllisiä kemikaaleja ja materiaali on kompostoitavaa.

Arvonta on käynnissä vain viikonlopun ajan, maanantaiaamuna ei enää voi osallistua! Olet mukana kilpailussa vastaamalla kysymykseen: Miten ja millä torjut ja hoidat kausiflunssaa? Nyt ei siis puhuta sikainfluenssasta, vaan ihan tavallisesta, jokasyksyisestä räkätaudista. Hyväksi koetut vinkit siis jakoon, arpaonnea!

235 kommenttia:

1 – 200 / 235   Uudempi›   Uusin»
JenniKoo kirjoitti...

Minä en ole tähän mennessä torjunut millään, mutta olen nuhaiselta&tukkoiselta kuulostavaa avokkiani lääkinnyt sinun vinkkaamallasi hunaja&valkosipuli kombolla. Toimii!! Ei ole mikään pahasti iskenyt ja nuhaflunssa pysynyt aisoissa ;)!

apana kirjoitti...

Teellä ja kääriytymällä peittoihin. Yritän välttää tartuntoja huolehtimalla käsihygieniasta.

Anonyymi kirjoitti...

Meillä on muutama konsti käytössä: käsien pesu, runsaasti valkosipulia, tuoreita kasviksia ja hedelmiä ja D-vitamiinia (yksi 25 mikrogramman tabletti päivässä). Tänä syksynä ei ole ollut vielä ainuttakaan flunssaa tai muuta tautia koko perheellä.

-MerviM

Kirsi L kirjoitti...

Kuumaa juomaa (teetä tai äidin mustaherukkamehua), kurkkukipuun ja nenänaukaisuun Carmolis-tippoja sokeripalassa, leivän päällä ohueksi suikaloitua valkosipulia juuston alle piilotettuna.

linda kirjoitti...

tylsää mutta toimivaa: käsienpesu ja kasvojen alueen koskemisen välttäminen. jos flunssa kuitenkin iskee LEPO on paras lääke.

jokaisella on varmasti myös omat placebonsa. omani on äidin tekemä mustaherukkamehu.

Eeva kirjoitti...

En minäkään mitenkään tietoisesti ole millään torjunut flunssaa, kunhan nyt pidän huolen että saan ruuasta kaikki tarvittavat vitamiinit yms. D-vitamiini on ainoa mitä syön purkista. Vuosikausiin en ole kunnon flunssaa sairastanut (koputtaa puuta). Ruokavaliooni kuuluu kyllä melkoisen paljon valkosipulia ja jos kurkku tuntuu yhtään kipeältä, siihen parasta on inkivääri.

Suvi kirjoitti...

Hunajaa teekuppiin, kasviksia paljon lautaselle ja tietysti kauppareissun jälkeen käsien pesu. Jos lapsille yskää, saavat he lusikallisen hunajaa (suomalaista luomu hunajaa) illalla nukkumaan mennessä.

TiiaP kirjoitti...

Hunaja, valkosipuli, tee, D-vitamiini - aika yleisiä varmaan monella. Jos nuha iskee, käytän nenähuuhtelukannua, joka on aivan mahtava keksintö! Ehkäisee poskiontelotulehdusta ja räkäkin irtoaa paremmin kuin niistämällä! ;)

Riitu kirjoitti...

Ennen kuin flunssa kunnolla iskee toimii parhaiten hunaja ja valkosipuli. Lepo ja mehut taitaa olla paras lääke, kun flunssa on jo päällä!

Anonyymi kirjoitti...

Mulla on käytössä aika samat kuin yllä: tietty käsien pesu, D-vitamiinilisäys (20mikrogramman), kotimaisia marjoja (puolukkaa, mustikkaa), juon inkiväärijuomaa hunajalla (varsinkin jos kurkkua karhentaa) sekä pitämällä jalat lämpöisinä ja kuivina ulkoillessa. Toi inkiväärijuoma on HYVÄÄ! Eli paloittelen tuoretta inkivääriä lasin pohjalle, kuumaa vettä päälle ja teelusikallinen hunajaa makeuttamaan!
KaiMa

Piia kirjoitti...

Runsaasi kasviksia sisältävän ruokavalion lisäksi D- ja C-vitamiinia vähän normaalia reilummin ja spirulina tabletteja kaverina. Inkiväärillä (ja neitsyt kookosöljyllä) terästettyä yrttiteetä, jos olo tuntuu tukkoiselta.

-Piia V. -

Anonyymi kirjoitti...

Mulla on harvoin nykyään flunssaa, en tiedä miksi. Ehkä runsas kasvien ja hedelmien syönti, hyvä peruskunto ja käsihygienia auttavat? Toisaalta teen kaiket päivät kotona gradua eli en liiku ihmisten ilmoilla kovinkaan paljoa. Paras vinkkini välttää flunssaa onkin siis välttää ihmiskontakteja :D

Raapu

Aulikki kirjoitti...

Tulisen mausteisella ruoalla, ikivääriä, chiliä, sitruksia. Sekä tummalla suklaalla. Myös lapset ahmivat nyt selkeästi suuremmalla ruokahalulla kausihedelmiä mm. mandariineja. Flunssa ei ole tarttunut, vaikka lähipiirissä on sairasteltu.

Veera kirjoitti...

Kalanmaksaöljyllä, d-vitamiinitableteilla, kuumalla juomalla jossa kookosöljyä, hunajaa ja raastettua inkivääriä, tyrnillä, mustaherukkamehulla, mustikoilla ja puolukoilla.

hippo kirjoitti...

Erivärisillä villasukilla! Ei vihaa minkään ruumiinosan palelemista niin paljon kuin jalkojen. Ja tämmöisen ihmeen pieniröörisen nenän omistajana se huuhtelukannu eli sarvikuono on ykkönen. Ei pääse nuha pesiytymään nenuun, kun huuhtelee sen pois!

Kuntoguru kirjoitti...

Blogisi on todella hyvälle asiapohjalle tehty. Jatka siis samaan tapaan.

Hyvää viikonloppua ja alkaneen talven jatkoa.

noja kirjoitti...

Saan flunssan todella harvoin, en siis todellakaan joka syksy tai kevät. Itselläni ei ole sen suurempia keinoja selättää iskenyttä flunssaa, mutta kun normaalisti on ravinto ja liikuntapuoli kunnossa, paranee flunssastakin nopeasti, kunhan jaksaa vain ottaa muutaman päivän hieman rauhallisemmin.

Anonyymi kirjoitti...

Torjun ulkoilemalla paljon,C-vitamiinilla, välttämällä väkijoukkoja ja pesemällä usein käsiä - hoidan perinteisesti eli villasukka kaulaan,mustaviinimarja-
mehua runsaasti, sisällä oloa ja lepoa! Pelkään jälkitauteja.
mummeli

Anonyymi kirjoitti...

Hunaja, valkosipuli, sitruuna, D-vitamiini, maitohappobakteerit - eivät vaan ole tehonneet vähän käytettynä - flunssan poikasta on. Vastustuskyky kuulemma lähtee suolistosta, antibioottikuurin jälkeen kannattaa syödä mh-bakteereja pitempäänkin kuin yhden satsin.
-Basilika

Rachel kirjoitti...

Flunssaa ehkäistään pitämällä villasukkia jalassa, nykyään kun on pieni lapsi kiinnitetään huomiota käsien pesemiseen. Ja jos flunssa iskee meillä vannotaan myös mustaherukkamehun nimeen.

Anonyymi kirjoitti...

Sairastun aniharvoin edes tavalliseen nuhaan, saati flunssaan, mutta silloin kun iskee, niin kiskon mukitolkulla teetä (tai ihan vaan kuumaa vettäkin joskus), johon sekoitan hunajaa, sitruunaa ja pilkottua, tuoretta inkivääriä. Intiassa vuosia sitten opittu niksi, ja toimii aikas hyvin. :)

-Hanna-

Agda kirjoitti...

Syömällä monipuolista ruokaa, ottamalla toisinaan extra-annoksen valkosipulia sekä pitämällä jalat ja kädet lämpiminä.

satuli kirjoitti...

Jos yhtäänkään tuntuu aamulla kurkku käheältä tai kipeältä juon snapsilasillisen 100%:sta tyrnimehua. Lisäksi syön normaalistikin monipuolisesti hedelmiä ja vihanneksia. Yleensä jo tässä vaiheessa teen myös kattilallisen kanakeittoa missä on paljon chiliä, valkosippeä ja inkivääriä. Kylä lähtee! :D

Vanamo kirjoitti...

Laitan nokkosta ja tyrniä aamupuuroon.

EdithP kirjoitti...

Laitan kaulahuivi kaulaan ja baskerin päähän pysyäkseni lämpimänä. Kasvissyöjänä syön normaalistikin terveellisesti mutta talvella syön paljon syksyllä pakastettuja marjoja. Käytän D-vitamiinia, liikun säännöllisesti ja pidän huolta yöunista.

Kun flunssaoireet kaikesta huolimatta ilmestyvät, levähtelen ja juon kuumaa.

Tanja kirjoitti...

Torjunut olen runsaalla marjojen ja kasvisten syönnillä (nokkosilla, tyrneillä, karpaloilla, kaalilla) sekä ulkoilulla... lääkinnyt olen valkosipulihunajalla, kaalikeitoksella :)

Sini kirjoitti...

Yritän torjua liikunnalla ja monipuolisella ruokavaliolla. Flunssan tullen villasukat jalkaan, paljon teetä ja lepoa.

Aletheia kirjoitti...

Ne perinteiset: terveellinen (suurimaksi osaksi raaka) luomuruokavalio, säännöllinen monipuolinen liikunta, antimikrobiaaliset ruoat päivittäin (valkosipuli, raakahunaja, inkivääri), runsas D-vitamiinilisä, lämmin vihreä tee, hyvä hygienia (ei käsidesillä), lämmin säähän sopiva pukeutuminen ulkoillessa. Säännöllinen unirytmikin olisi toivottavaa, pienen vauvan vanhemmille se vaan on aika utopistista :) Täytyy kyllä varmaan tilata tälle yökukkujalle nuo tossut, jos ei arpaonni osu kohdalle.

Anonyymi kirjoitti...

Jos flunssa yrittää selättää, niin isken vastaan kuivatusta tamarindi-hedelmästä haudutetulla kuumalla mehulla. Ja nuhan jo jyllätessä sama mehu avaa kyllä tukkoisimmankin nenän. Suosittelen! Ennaltaehkäisynä toimivat sitten tietenkin villasukat.

T: Liisa M. (Hml)

Salla kirjoitti...

Aamusmoothieen mustikoita, puolukoita, mustaherukoita. Purkista syön D-vitamiinia. Juon reilun kupillisen enchinea-vihreää teetä joka aamu, pellavasiemenöljyllä maustettuna. Lisäksi niin paljon tuoreita vihanneksia, juureksia, hedelmiä kuin mahdollista. Maustamiseen käytämme valkosipulia, chiliä, rosépippuria, cayannepippuria yms. Lisäksi pesen käsiä ahkerasti ja esim. bussimatkojen jälkeen pari tippaa käsidesiä.

Noppurapoppura kirjoitti...

Hyvällä käsihygienialla, vihreällä teellä ja villaisilla, lämpimillä vaatteilla ja asusteilla! Toimii! :)

essu kirjoitti...

C-vitamiinia tyrnin, appelsiinin ja kiiwin muodossa ja D-vitamiinia 40mg päivässä tabuna. Monipuolista ruokaa muuten. Lämpimät vaatteet päällä ja riittävästi yöunta että immuunipuolustus saa silloin uusiutua.

Rosemary kirjoitti...

Olen parhaimmillaankin kotona potemassa. Ensimmäistä kertaa olen selvinnyt flunssasta ilman kemiallisia lääkkeitä, eli särkylääkettä, Finrexiniä ja nenäsumutetta. Tällä kertaa lääkitsin itseäni ainoastaan ruhtinaallisella levolla, kuumalla mustaherukkamehulla ja valkosipulilla. Toimii.

Valkosipulia olen käyttänyt sisäisesti, ja öisin sukissa tai tyynyn vieressä. Lepo on ehdottomasti paras lääke!

Harmiina kirjoitti...

Tänä vuonna otin rokotteen ensimmäistä kertaa. Mikä taisi olla virhe, käsi on ollut kosketusarka melkein viikon ja flunssa on päällä. Yritän ehkäistä sairastumista syömällä terveellisesti oikeastaan ympäri vuoden. Lisänä syön parhaillaan tuplamäärää D-vitamiinia.

Sara-Aurora kirjoitti...

Flunssan torjuminen on tottakai ympärivuotista terveellisillä elintavoilla, mutta nyt syksyn tullessa huomaan aina syöväni enemmän lemppariani kaali-valkosipuli-inkivääri-wokkia! Ei ole flunssat iskeneet.
Hyvän teen juonti ystävien kanssa torjuu myös tehokkaasti pahan mielen ja masennuksen... :D ehkä vaikutus on paremman jaksamisen ja yleisen aktiivisuuden lisäämisen kautta fysiologinen!

Henna kirjoitti...

Pukeudun lämpimästi, kulutan valitettavan paljon valkosipulia (hyvää!) ja pesen käteni kotiin tullessa.
Perusjuttuja, mutta tepsivät hyvin, sillä sairastun kausiflunssaan aniharvoin.

Sannu kirjoitti...

Flunssaa ei meillä varsinaisesti torjuta. Kädet pestään muutenkin aina ulkoa ja kaupasta tms. tullessa, emmekä tunkeudu kylään, jos tiedämme kyläpaikassa olevan kunnon räkätaudin. Jos flunssa tekee tuloaan tai on päällänsä, aikuisilla sitä hoidetaan teellä tai kuumalla mehulla, joita on terästetty hunajalla, mieluiten sellaisella, jossa on eukalyptusta mausteena. Lapsi on vielä niin pieni, että tauti lähtee ihan vaan niistämällä. Ja todella harvoin sairastamme flunssia.

Oranssi kirjoitti...

Poistatin nielurisat eikä ole sen jälkeen flunssista tarvinnut kärsiä. Tämä tapahtui alkuvuodesta 2005, joten pitkään on menty tyytyväisenä.

Parasta hoitoa kipeänä ollessa on jonkun toisen antama hoito. Se kun puoliso tuo teetä sänkyyn ja lukee Hesaria ääneen kun itse ei jaksa.

Heini kirjoitti...

Lämpimästi pukeutumalla, syömällä paljon vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, huolehtimalla käsihygieniasta ja pitämällä kunnon hyvänä.

Dolly kirjoitti...

Enpä ole ollut sairaana pariin vuoteen! Tähän löytyy tämänmoisia syitä, I suppose:

- Syön D- vitamiinilisää talviaikaan
- Suurta herkkuani keitettyjä punajuuria nautin lähes päivittäin raa'an valkosipulin kera =)
- Kasviksia, marjoja (puolukat ja mustikat pääasiassa) pitämään loitolla sairastumista!
- Liikuntaa noin 10 tuntia viikossa (hyöty+kunto)
- Pyrin välttämään vastustuskykyäni heikentäviä tekijoitä, kuten antibioottikuureja tai runsasta alkoholinkäyttöä
- Syön joka päivä omaa "voimasekoitusta", johon kuuluu luomupähkinöitä, siemeniä, gojimarjoja ja rusinoita
- Uskon myös kala-kasvisruokavalion pitävän minua terveenä, syödessäni kanaa sairastelin paljon. Oma ei-tieteellinen selitykseni on antibioottiliha :(
- Nukun 7-9 tuntia yössä, tästä en mielelläni tee kompromisseja
- TÄRKEÄ seikka on myös psyykkinen; muutettuani tietoisesti ajatteluani itsestäni positiivisemmaksi, on kehonikin voinut paremmin =)

Anonyymi kirjoitti...

Valkosipulilla, c-vitamiinilla, multivitamiinilla, suht terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla! :)

Anonyymi kirjoitti...

Ja edellisen kirjoitti Hanna kakkonen. :)

Riina kirjoitti...

Itselläni on flunssa parasta aikaa, joten oon lääkinny itteeni seuraavasti: Inkivääriteetä, halkaistu sipuli sängyn vieressä, Sipulin kastaminen kuumaan veteen ja si litkin sitä sipulivettä pitkin päivää. Tietenkin juomalistalla on myös mustaviinimarjamehu.

Vastustuskykyä voi kehittää itsellensä kuulemma esim. kamomillan ja auringonhatun säännöllisellä nauttimisella :)

Laura kirjoitti...

Itseasiassa en ole koskaan yrittänyt flunssaa torjua tai vältellä mitenkään, ja useimmiten se on kuitenkin jäänyt saamatta. Flunssan kuitenkin tullessa se kestää yleensä yhden illan, maksimissaan pari päivää. Uskon että se kroppa itse sen flunssan parhaiten hoitaa pois kunhan sille annetaan tarpeeksi eväitä siihen. Toki ainakin yritän syödä terveellisesti. Esim. marjoja ja hedelmiä joka päivä, varmistella että vitamiineja ja mineraaleja tulee tarpeeksi. D-vitamiinia varmaan pitäisi ottaa kyllä purkistakin.

Maario kirjoitti...

Kaula ja rintakehä pitää tietysti suojata, ja aina välillä tekee hyvää peittää nenä huivilla, jotta nenäontelot lämpiävät ja kostuvat hitusen. Hehkuviiniä ja glögiä jos viluttaa, muttei liikaa!

Jos tauti ehtii alkaa, niin sitten käytän nenäkannua ahkerasti. Juon myös lämmintä hunajamaitoa (eräs ystäväni vannoo, että siihen pitää laittaa myös voita, jotta kurkku tulisi nimenomaan voideltua eikä yskittäisi niin kauheasti, mutten suurin surminkaan pysty pakottamaan itseäni juomaan moista).

Iida kirjoitti...

Turhan stressin välttämisellä ja mielen pitämisellä virkeänä esim. liikunnan avulla. Henkinen hyvinvointi on mulle ollut ruokavaliota ja käsienpesuakin tehokkaampi flunssantorjuja.

Anu kirjoitti...

Tietoisesti torjun pesemällä käsiä ja syömällä D-vitamiinia. En ole sairastanut kausiflunssaa varmaan kymmeneen vuoteen. Totta puhuakseni en tiedä onko yllä mainituilla mitään osa ja arpaa siihen, ehkä vastustuskykyni on kehittynyt vain hyväksi.

seeds kirjoitti...

Torjuntaan käytän syksyisin ylimääräistä vitamiinikuuria (erit. D-vitamiini) ja muutenkin pyrin syömään monipuolisesti marjoja vihanneksia ym. Jos tauti sitten kuitenkin iskee, niin hoitokeinoina käytän lepoa, valkosipulia kaikissa muodoissaan (sekä nautittuna että sukissa jne.) sekä kuumaa juomaa johon laitetaan luomuhunajaa, sirtuunamehua, inkivääriä ja kurkumaa. Helpottaa oloa ihmeesti.

Anonyymi kirjoitti...

Kala-kasvisruokavalio, D-vitamiinilisä, kalaöljy, oliivi- ja rypsiöljyt, mausteinen ruoka (paljon inkivääriä, chiliä, valkosipulia), paljon tuoreita kasviksia ja hedelmiä(omena päivässä!), riittävä uni, stressin välttäminen, hyvän mielen metsästys erinäisin teoin, sanoin ja ajatuksin.

-Eerika

Mari Katariina kirjoitti...

Terveellinen elämäntapani on flunssan paras torjuntakeino! Liikun monipuolisesti noin neljästi viikossa joogaamalla, aeropiccaamalla, body pumpilla sekä lenkkeilemällä/kävelemällä uokoilmassa. Lisäksi huolehdin ruokavaliostani ja sen monipuolisuudesta sekä säännöllisyydestä. Allergikko-kasvissyöjänä joudun nauttimaan myös sinkkilisää, mikä sekin parantaa vastustuskykyä.

Yleensä flunssat iskevät, kun olen ollut elämäntavoiltani hieman "rappiolla": syönyt pelkkää pastaa ja korvannut aterioita suklaalla. Ja aina ei auta, vaikka kuinka söisi terveellisesti. Takuuvarmasti flunssa iskee silloin, kun olen stressaantunut. Tällöin lääkitsen itseäni ihan Apteekin rohdoilla.

Anonyymi kirjoitti...

Syön joka päivä itsetehtyä ruokaa tuoreista raaka-aineista ja marjoista. Käytän kotimaista valkosipulia, mitä enemmän sen parempi. Kaiken mahdollisen pimppaan luomuinkiväärillä. Luulen, että tuossa kaksikossa on se jokin mikä pitää pöpöt loitolla. Liikuntaa ulkoilmassa unohtamatta. Ja nautiskelua arjen pienistä asioista. Näistä se syntyy, maailman paras vastustuskyky =)

Nan

S7 kirjoitti...

D-vitamiinilla, Yogi-teellä ja propolistipoilla. Ainakin toistaiseksi on toiminut :)

Elliska kirjoitti...

Syömällä runsaasti vihanneksia ja hedelmiä ja pitämällä huoli riittävästä D-vitamiinin saannista. Ja pesemällä käsiä.

Hiiruska kirjoitti...

Minulla on onneton vastustuskyky, ja esimerkiksi syyskuun 2008 ja maaliskuun 2009 välisenä aikana onnistuin 6 kertaa - siis lähes joka kuukausi - nappaamaan sen verran pahan flunssan, että jouduin olemaan kotona useampia päiviä. Tänä vuonna elokuun lopussa aloin kokeeksi syödä vitamiineja, etenkin c- ja d-vitamiinia. Nyt on mennyt reilut 2 kuukautta. Kahdesti joku flunssantapainen on yrittänyt iskeä, mutta mennyt sitten ohi. Saattaa tietysti olla sattumaakin, mutta uskon, että vitamiinitkin ovat voineet vaikuttaa asiaan parantamalla vastustuskykyäni, ja aion jatkaa niiden syömistä talven yli.

Karoliina kirjoitti...

Sattuipa ajankohtainen kysymys ;) En ole vuosiin ollut flunssassa vaikken ole sitä millään torjunut, en ole syönyt d-vitamiinia, hunajaa, valkosipulia tai mitään muutakaan kovin terveellistä :)

sitten tänä syksynä kun olen alkanut syömään paljon entistä puhtaammin, paljon superfoodeja ja luomua, ja d-vitamiinia 100ug päivässä, niin yhtäkkiä tänä aamuna hirveä nenän valuminen, painetta poskissa ja kuumeiselta tuntuu. No, yritän silti varmaan nenänhuuhtelukannulla, vielä suuremmalla d-vitamiinimäärällä, valkosipulilla ja auringonhattu-uutteella saada tämän äkkiä pois!

minja kirjoitti...

Yksinkertaisesti: Syömällä terveellisesti. En ole sairastellut juuri lainkaan viimeisen vuoden aikana. Vuosi sitten lokakuussa jätin lihan pois (kalaa syön ja poroa joskus harvoin). Kasvisruokiin on tullut tutustuttua siis perinpohjaisesti, mukaanlukien tietty kaikki pähkinät, linssit, pavut ynnämuut!
Olemme koko perhe (2 alle kouluikäistä, mieheni ja raskaana oleva minä) säästyneet kaikilta pöpöiltä tänä syksynä. Uskon että ruokavalio on tässä se suurin suojelija.
D-vitamiinin saantiin on kiinnitetty erityishuomiota. Goji-marjat ovat myös meillä käytössä.
Käsienpesun tärkeyttä on toitotettu kyllästymiseen saakka :D

minja kirjoitti...

p.s sipulia ja valkosipulia kulutetaan päivittäin runsaasti!

Marjom kirjoitti...

Talviflunssan torjunta-aseina on hunaja (lusikallinen aamuisin), luomu-rooibos -tee, kaurapuuro karpaloilla, smoothiet hedelmistä ja marjoista (c-vitamiini), tofu-kookoskeitto, joka sisältää mm. valkosipulia, marinoitua tofua, inkivääriä, chiliä, bataattia/perunaa/porkkanaa tmv. kasviksia/juureksia ja kookosmaitoa... Ja jos flunssa silti meinaa iskeä, niin itsetehty fishermans friend -shotti minttuviinaan on aika tujaus, joka on hädän hetkellä ollut pettämätön! Melkoinen arsenaali, jolla flunssat ovat pysyneet poissa jo usean vuoden ajan - ja toivottavasti pysyvät jatkossakin. :)

Anonyymi kirjoitti...

Pöyristyttävillä määrillä valkosipulia, kulkemalla aina villasukat jalassa ja syömällä vielä pöyristyttävämmät määrät kaikenlaisia hedelmiä ja marjoja. Jos kaikesta tästä huolimatta pöpö uhkaa, juon litroittan äidin mustaviinimarjamehua hunajan kera ja uskon sen parantavaan voimaan.

Samainen äiti on myös pienestä pitäen aivopessyt minut säännölliseen käsienpesuun, joten sitä harrastetaan, nyt ehkä vielä tehokkaammin kuin ennen.

- S

Elina kirjoitti...

D-vitamiinilla, kasviksilla, liikunnalla ja riittävällä levolla. :)

Fakta ja Farfalle kirjoitti...

Torjun jo nenästä puskevaa flunssaa parhaaksi koetulla flunssajuomalla:

iso loraus mustaviivinimarjamehua
1 vitamiiniporetabletti
pala tuoretta inkivääriä
1 sitruunan viipale
10 tippaa Carmolis-yrttiuutetta
loraus hunajaa
tujaus rommia
2-3 kuivattua punaista chiliä

Pistä vesi kiehumaan. Laita isoon teepannuun loraus mustaviinimarjamehua, tujaus rommia, yksi vitamiiniporetabletti, pala murskattua inkivääriä, sitruunan viipale, hunajaa ja 2-3 murskattua chiliä. Kaada kuuma vesi päälle ja anna hautua muutama minuutti. Nauti!

Ja siis tämä toimii! Monesti niiskuttanut jo enteilevästi mutta kun tätä vetää pari litraa niin flunssalta vältytään!

(löytyy myös blogista: http://faktajafarfalle.blogspot.com/2009/09/flunssajuoma.html)

Anonyymi kirjoitti...

Saan harvoin flunssa, mutta eilen iski :-C Useimmmiten flunssa pysyy poissa kun huolehtii käsihygieniasta, ei stresssaa liikaa, nukkuu riittävästi ja syö monipuolisesti. Kuullostaa ehkä oudolta mutta joskus kun on ollut vähän flunssainen olo olen käynyt jumpassa ja oireet hävisi saman tien!
Flunssan iskiessä käytän auringonhattu-uutetta ja sinkkitabletteja (sinkki torjuu kurkkukipua). Jos on saanut kylmää, kuuma rommitoti sitruunalla ja hunajalla lämmittää mukavasti. Tällä kertaa ei vaan auttanut...

Annukkaaa kirjoitti...

Perusrespa on selkeä: astangaa, monipuolinen tuore kasvis- ja kalaruokavalio, hyvä käsihygienia ja pimeänä aikana reipas D-vitamiinilisä. Riittävä uni on ehdoton ase myös. Orastavan flunssan häädän tuoreesta inkivääristä ja rooibos-teestä haudutetulla, hunajan ryydittämällä tehojuomalla. Jos tauti kaikesta huolimatta iskee, niin jatkan saman liemen nauttimista, yöksi valkosipulisukat ja tarvittaessa höyryhengitystä.

Anonyymi kirjoitti...

En varmaankaan millään, koska kärsin talvikaudella todella usein erilaisista flunssista. Kuumettakin on talven aikaan vähintään kahdesti. Näin on ollut ihan lapsuudestani saakka (jolloin kävin pahasti homevaurioituneissa kouluissa niin ala- kuin yläasteella, silloin sairastelut oli homeen vuoksi ihan ymmärrettäviä), mutta kyllähän tästä alatisairaan-statuksesta haluaisi jo kovasti eroon.

Yritän ainakin. Pidän huolta riittävästä vitamiininsaannista ja käsihygieniasta, nukun hyvin ja lepään muutenkin jos siltä tuntuu, liikun ja syön terveellisesti.
Sitten kun tauti on päällä, lepään lepään ja lepään ja juon mustaherukka-inkivääri-hunajamehua.

-JonskuK

Lotta kirjoitti...

Meillä hoidetaan itseämme aina syksyisin ja talvella runsaalla määrällä d-vitskua. 5,000 IU joka kolmas päivä. Tämän lisäksi paljon mahdollisimman tuoretta kasvisruokaa, liikuntaa, lepoa ja lempeyttä. Eipä ole flunssat iskeneet.

tiuhtivi kirjoitti...

Tyrnimehulla, valkosipulilla, unella, hyvällä käsihygienialla ja lämpimillä vaatteilla. Toimmi sekä torjuntaan, että hoitoon.

Ssh kirjoitti...

Pesemällä kädet aina sisälle tullessa, ulkoilemalla ja syömällä terveellisesti. Pipoa ja villasukkia unohtamatta!

Anonyymi kirjoitti...

Paaaaljon inkivääriä ja hunajaa teehen, vakavassa tapauksessa luraus jallua (äidin resepti). Ennen inhosin makua, varsinkin jos hunajaa oli paljon. Nyt kun on todennu sen tehokkuuden ei maustakaan jaksa vikistä.

Astae.

Aurelie kirjoitti...

Valkosipulia ja chiliä syömällä ja lämpimästi pukeutumalla (villasukat on ihan ehdottomat). Jos on vähän flunssainen olo niin juon teetä + Carmolis-tippoja ja yritän nukkua mahdollisimman paljon. Tällä on vältetty jo parit flunssat :)

MinnaK kirjoitti...

Sain opettajaltani kerran vinkin tehdä seuraavaa, tilanteessa jossa kurkku alkaa olemaan kipeä ja flunssa iskemään:
suolavedellä kurlaaminen aamuin illoin muutaman päivän ajan, heti kun kurkku alkaa tuntumaan kipeältä. Makeiden lämpimien juomien välttäminen näiden muutaman ensimmäisen päivän ajan ja sitten parin kolmen päivän päästä oireiden alkamisen jälkeen vasta näitä lämpimiä juomia.
Elimistön oma puolustus herää vasta muutaman päivän viiveellä tällaiseen, joten kuumien makeiden juomien nauttiminen ruokkii vain niitä pöpöjä jotka jylläävät kurkussa. Suolavesikurlaaminen tappaa pöpöjä "imemällä ne kuiviin". Sitten kun pari päivää on mennyt ja omat valkosolut alkavat löytää tapahtumapaikalle, niitä onkin sitten hyvä ruokkia lämpimillä juomilla (lämmin laajentaa verisuonia, jolloin enemmän ravinteita virtaa veren mukana paikalle).
Tämä siis kurkkukipuoireiden alkaessa. Ensisijaisesti tämä konsti tappaa bakteereja, en muista tehoaako viruksen aiheuttamiin räkätauteihin.

Jaana kirjoitti...

Ei ole juuri lisättävää aiempiin kommentteihin :) Ainakin villavaatteet, vitamiinit, lämpimät juomat ja hunaja myös meillä käytössä.

Terhi kirjoitti...

Sain juuri hyvän flunssantorjuntajuomareseptin johon tulee sitruunaa, hunajaa, inkivääriä ja valkosipulia, se on siis uusi kikka itselleni.

Aiemmin ylipäänsä valkosipulin käyttäminen kaikessa ruoan laitossa, öisin sipulisilppukupin pitäminen sängyn vieressä (siis jos nuha on jo iskenyt), sekä pukeutuminen villaan alhaalta ylös asti.

Anonyymi kirjoitti...

Yritän välttää ylimääräistä stressiä, koska tiukat kandivuodet koulussa selkeästi huononsivat vastustuskykyäni, joka esim. peruskouluaikoina oli jopa harmillisenkin hyvä. Pitää ehtiä myös ulkoilemaan, joogamaan, tapaamaan kavereita ja joskus ihan vaan laiskottelemaan. Toistaiseksi en ole saanut flunssaa. Muita torjuntakeinojani ovat inkivääri, hunaja, villasukat, kasvis- kalaruokavalio ja kalanmaksaöljykapselit, valkosipuli ja hedelmät. Suurin osa jokapäiväisessä käytössä.
T: Iida H.

Anonyymi kirjoitti...

Tarpeeksi hyvää ruokaa; tomaattia, parsakaalia, sipulia, valkosipulia, inkivääriä ja kaikkia vahvoja mausteita, tummaa suklaata ja punaviiniä! Kaikenlaista värikästä ruokaa.
Paljon ulkoilua (tästä pitää koira huolen:), säässä kuin säässä ja aina lämpimästi puettuna.
Paljon rakkautta = mies ja koira;) => Siis ei anna negatiivisten ajatusten vallata kroppaa!
Käsihygieniasta huolehtiminen on tietty tärkeää ja sinkin, C- ja D-lisävitamiinien nauttiminen.
Jos on vähänkin kurkkukipuinen olo, hampaidenpesun yhteydessä (syväluotaava) kielen puhdistus kannattaa! En itse asiassa muista milloin olisi ollut kurkku viimeksi todella kipeä, vaikka parit flunssat onkin vuosittain kärsinyt... Siis suosittelen kielen pesua, vaikka se hiukkasen groussilta kuulostaakin, mutta toimii!
t. LeenaN

Kirahvi kirjoitti...

Torjun kausiflunssaa terveellisellä ruokavaliolla, astangajoogalla ja hyvillä yöunilla. Näiden lisäksi pukeudun lämpimästi kaikissa tilanteissa, ja pesen käsiä usein. Jos sairastun, jään heti kotiin lepäämään, en leiki työnsankaria. :)

Pieni flunssanpoikanen kävi kylässä pari viikkoa sitten, mutta pääsin siitä eroon varsin tehokkaasti!

Jambiina kirjoitti...

Hunajateellä ja villasukilla.

Frambuesa kirjoitti...

Kun nuha jyllää onteloissa, on nenäkannu ehdoton flunssaisen kaveri. Kipeään kurkkuun ja tukkoiseen oloon muutenkin pilkon kupin pohjalle tuoretta inkivääriä ja/tai valkosipulia, kuumaa vettä päälle, haudutus ja naamaan! Maku on kyllä aika tuju, joten halutessaanhan juomaa voi tuunata hunajalla tai lisäämällä sekaan vaikka Yogi-teepussin. Jos nyt ei paranna koko flunssaa pois, niin olo ainakin hetkellisesti kohenee.

Anonyymi kirjoitti...

Itse ehkäisen flunssaa syömällä terveellisesti. Kuulostaa tylsältä "vinkiltä" mutta sen jälkeen kun marjat ja kasvikset on otettu oleellisempaan osaan ruokavaliota niin on pysynyt taudit poissa :) Ja hunajan olen myös ottanut ruokavalioon mukaan. Ehkäisyyn kuuluu kanssa vesi-lime seoksen juominen, siis kylmänä.
Kun tauti sitten on päällä niin paljon kuumaa teetä missä on paljon hunajaa on minun parannuskeinoni.

-Tinttu

Hulta kirjoitti...

Mun rutiineihin kuuluu säännöllinen nenäkannun käyttö, tiedä sitten auttaako se flunssaan, mutta olo ei ole niin tukkoinen...

Maddox kirjoitti...

Torjun flunssaa pitämällä yllä hyvää vastustuskykyä. Otan D3-vitamiinia reiluina annoksina, syön ainoastaan puhdasta ja ravinteikasta ruokaa, nukun riittävästi ja liikun tarpeeksi. Jos flunssa meinaa iskeä varotoimenpiteistä huolimatta, nostan D3-vitamiiniannostusta hetkeksi normaalia suuremmaksi, lepään, enkä missään nimessä unohda ravintoasioita tässäkään vaiheessa (vedän esim. paljon viherpirtelöitä, vaikkei muu ruoka maistuisikaan).

Anni kirjoitti...

Yogin Breath Deep -teellä, d-vitamiinilla (50mikrogrammaa/päivä)ja yleisesti syömällä niin tervellisesti kuin jaksan.

Tuosta kasvovedestä tuli sellainen mieleen, että jos se sisältää vaan ruusu- ja appelsiinivettä, en ehkä ymmärrä mitä järkeä on ostaa kasvovettä, eikä noita vesiä erikseen huomattavasti halvemmalla esim. etnisistä kaupoista. Kai niitä elintarvikelaatuisia vesiä voi suht huoletta levitellä myös naamalle.

ESC kirjoitti...

Jos sairastuisin flunssaan, pitäisin itseni kotona. Lepäisin paljon, tuulettaisin kotia, vaihtaisin petivaatteet vähän useammin, kävisin joka päivä suihkussa (mitä siis en muuten tee) söisin hedelmiä ja joisin kuumaa teetä. Ihanaisen untuvapeittoni alla katselisin KAIKKI ne elokuvat jotka ovat ties kuinka kauan odottaneet sopivaa hetkeä! :)

Noinen kirjoitti...

Terveellisellä ruokavaliolla, ja lisäksi oon alkanu sitä valkosipulia nakkomaan naamaan sun valkosipulipostauksen luettuani :)

Hanne-Lotta kirjoitti...

En ole toistaiseksi onnistunut torjumaan flunssia, mutta yritys on kova, nyt kun vihdoin tajuan että hyvinvointiinsa voi itse vaikuttaa. Elämäntapojen parantaminen liikunnan, levon ja syömisten osalta on työn alla. Samoin positiivisen ajattelun kehittäminen!

Anonyymi kirjoitti...

Jos kurkkukipu yllättää eli yrittää flunssaa pukata niin influ-zink imeskelytabletit on ehdoton ykkönen! On estänyt yhden jos toisenkin flunssa-aallon mulla sekä läheisilläni, joille olen sitä suositellut. En tiedä mihin vaikutus perustuu, mut suosittelen testaamaan : )

t. sinkki-sippura

Ilona kirjoitti...

Koitan hoitaa itseäni lähinnä ruualla eli syömällä terveellisesti ja en syö särkylääkkeitä kun äärimmäisessä hätätapauksessa. Jos olo tuntuu vilustuneelta, yhden valkosipulinkynnen syönti vie parhaimmassa tapauksessa olon pois jo päivässä. Ei kovin mukavaa, suussa maistuu pahalta ja ihmiskontaktit voivat hermostua :D mutta toimii!

Anonyymi kirjoitti...

Syön vähintään kolme kertaa päivässä lusikallisen hunajaa johon on päälle puristettu valkosipulinkynsi. Lisäksi 5 kertaa päivässä kuumaa teetä jossa on 20 tippaa auringonhattu-uutetta. Ja yöksi laitan valkosipulit sukkiin (äiti on opettanut niin). Ja päivän aikana juon kuumaa mummin marjamehua. Ja lepo on se paras lääke, lepoa lepoa. Ja juoda pitää paljon.

Prinsessa Linda

Anonyymi kirjoitti...

Täällä kausiflunssaa ennaltaehkäistään kahdella konstilla:

1) Aamuisin nautin (nauttia on todellakin ainoa oikea verbi tähän kohtaan!) hedelmäisen pirtelön, johon laitan monipuolisesti hedelmiä, marjoja, salaatinlehtiä, mitä kotoa kulloinkin löytyy. Terästän pirtelöä yhdellä tai useammalla näistä: goji-marjoilla, maca-jauheella, rouhituilla raakakaakaopavuilla, pellavansiemenrouheella, siemenillä, pähkinöillä, kookosmaidolla, chilillä... Ravinteikasta ja hyvää!

2) Otan D-vitamiinia purkista reippaasti yli virallisterveellisten suositusten - ja elämä hymyilee. :)

Näin kommentoi jenni PLING postia PLONG fi

Anonyymi kirjoitti...

Käsien pesu on ehdoton juttu. Jos tunnen pöpöjen jo väijyvän ja taudin hiipivän, juon vihreää teetä, raakaa valkosipulia, inkivääriä ja kurkumaa..kaikki nämä extra-annoksina siis. Jos kurkku tulee kipeäksi nautin propoliuutetta. -Anna-

Jenna kirjoitti...

Luomutee ja hunaja, villasukat, sohva, viltti, hyvät kirjat ja elokuvat! Valkosipulilla, chilillä ja inkiväärillä maustettu kasvisruoka. Kissan ja poikaystävän paijaaminen. :)

Laina kirjoitti...

Kalsarit käyttöön ennen kuin lämpötila laskee lähellekään nollaa ja lämmin puketuminen muutenkin!

Tämä keino saattaa torjua flunssaa myös lähipiiriltä, koska nauruhan ei tee terveydelle pahaa ja ainakin poikaystävää jaksaa jatkuvasti huvittaa kerrospukeutumiseni.

Anonyymi kirjoitti...

MUSTAHERUKOITA mehuna ja marjoina,(ja jos ekstreemiä&hifistelyä haluaa,niin pureskelee herukoitten siemeniä samalla;-)) marjojen sekaan vaihdellen mustikoita,vadelmia ja mansikoita,lapsille vielä banaanin paloja makeuttamaan. Seaweed-teetä+sekaan hautumaan tuoreita inkiväärin ja sitruunan paloja. Silkki-villasta kudotut kaula-,hartia-ja ranteenlämmittimet päälle ja villasukat jalkaan.Selkäkipuisille vielä aito lampaantalja patjan päälle lämmittämään ja lepoa!
Hilu

Katariina kirjoitti...

Vihreätee, lämpimät vaatteet, tyrnimarjat, puolukat, mustaherukat, hunaja ja valkosipuli. Lisäksi käytän nenäkannua, mutta en tiedä ehkäiseekö se mitään... auttaa kyllä pölyallergiasta kärsivää.

Anonyymi kirjoitti...

Lepo, puhdas ruoka, deep breath-tee, hunaja, paljon nestettä, villasukat ja muutenkin lämpimästi vaatetta päälle. :) Ja tietysti positiivisiä ajatuksia!
nim. iloinen nuhanenä

Anonyymi kirjoitti...

Yksikertaisesti: syömällä terveellisesti ja pesemällä kädet.

- Vovka

Anonyymi kirjoitti...

Kurkkukipuun auttaa nuijitut kaalinlehdet, jotka voi sitoa muovin tai kankaan kanssa useaksi tunniksi kaulalle ja rinnalle.

Ensioireiden alettua vaihdan kiinteät ruuat mahdollisimman kevyiksi, jotta elimistö saisi levätä ja hoidella pöpöt pois.. inkiväärihunajateetä, viherpirtelöitä (pikkuisen), marjoja, valkosipulia ja lepoa. Auringonhattutroppi on myös käytössä. Ja tietysti D-vitamiini, isona annostuksena.

Terkuin Saapasjalka

Maria kirjoitti...

Parasta lääkettä on sitruunatee hunajalla maustettuna! Jos flunssa äityy oikein pahaksi, niin sitten tulee syötyä valkosipulia ruisleivän päällä ja kurkkukipuun kuumaa maitokaakaota ja carmolis-tippoja :)

Kata kirjoitti...

hunaja, valkosipuli, mustaherukkamehu, propolis :)

hw kirjoitti...

Mummun mustaviinimarjamehulla ja vitamiineilla.

anni kirjoitti...

Mulla on kolme konstia flunssantorjuntaan:

1. Terveellinen ruokavalio (vihersmoothieita, kookosöljyä, paljon kasviksia ja hedelmiä, mahdollisimman prosessoimattomia ruoka-aineita)

2. D-vitamiini (125mg/päivä, joskus jopa 250mg)

ja 3. Käsienpesu.

En muista milloin oisin viimeksi sairastanut flunssaa, joten omakohtaisia hoitovinkkejä ei ole. :>

Laurenzia kirjoitti...

mustaherukalla, ulkoilulla, levolla. yritän pestä käsiä ja musituttaa lapsiakin pesemään. ei siis poppakonsteja vaan maalaisjärkeä

anni kirjoitti...

Oho, D-annostuksessani mg tarkoittaa tietty mikrogrammoja, µg. Äh, meen aina noissa sekaisin.

Milla kirjoitti...

Vitamiineilla ja urheilulla ja lämpimillä vaatteilla. Ja jos flunssa iskee niin nenänkannutussarvi on kyllä ihan ehdoton!

Anonyymi kirjoitti...

Syön joka päivä, siis koko vuoden, valkosipulia ja tuoretta inkivääriä mutta näin talvella lisävahvistajana toimi chyawanprash-tahna. Mulla on niin kuiva iho että en voi yhtenään pestä käsiä, mutta en koske julkisissa tiloissa kahvoihin, nappeihin yms. paljain käsin.

T.Viv

Anonyymi kirjoitti...

Kiitos Noora tästä kyselystä. Hirveän paljon käyttökelpoisia ajatuksia yhdellä sivulla. Flunssajuoma a la Fakta&Farfalle testauksessa :)
Tuolla toinen kokeilemisen arvoinen flunssajuoma:
http://umami.fi/ruoka-juoma/tiia/flunssajuoma/
-Basilika

Anonyymi kirjoitti...

Olen harvoin kipeänä, vaikka asiakaspalveluammatissa toiminkin - ehkä siedätys siis toimii? Jos tauti kuitenkin iskee, juon kannutolkulla teetä ja availen röörejä mentholilla. Myös pitkät päiväunet kipeänä ollessa auttavat taudin taltuttamisessa.

-Hannes

MariH kirjoitti...

Tuoretta ja hyvää, prosessoimatonta syömällä ympäri vuoden + lisäksi pimeällä kaudella d-vitamiinia purkista. Ja tämän vuodeanajan suurta rasitettani, poskiontelontulehdusta, olen menestyksekkäästi torjunut jo useamman vuoden nenäkannulla.

Prefecta kirjoitti...

D-vitamiinia, C-vitamiinia ja Sinkkiä, unta ja ulkoilua. Nimimerkillä yhden ainoan influenssan ikinä sairastanut

jenni kirjoitti...

Minä torjun niin sikaa, kuin kausilunssaakin D-vitamiinilla. Sekä tietysti terveellisillä elämäntavoilla, mutta kyllä tuo D on aika kovaa kamaa. Taas tällä viikolla sain sillä räkätaudin tapettua alkuunsa.

mariasantisima kirjoitti...

Oman pihan mustaviinimarjat ovat paras keino flunssan torjuntaan.
Ehdottomasti!
Syksyllä pakastettuja marjoja syön puuron kanssa, mehuna ja tietenkin ihan sellaisenaan.
Läheltä ja luomua. parasta!

tainituuni kirjoitti...

Parhaaksi todetut keinot ovat olleet terveellinen ruokavalio ja käsien pesu! Tänä syksynä ensimmäistä kertaa kokeilussa tuju D-vitamiinivalmiste, katsotaan miten toimii! :)

Sanna kirjoitti...

Ulkoilulla, terveellisellä ruualla, D-vitamiinilla, sinkillä, käsienpesulla! Ihan perussetillä siis :)

anna kirjoitti...

- D-vitamiinia 75 mikroa/pv !!!
- vihersmoothieita
- runsaasti levää, kylmäpuristettuja öljyjä, siemeniä, pähkinöitä, macaa, marjoja, inkivääriä, kurkumaa, valkosipulia
- EI valkoista sokeria, valkojauhotuotteita tai eineksiä

E. Birdie kirjoitti...

Inkiväärillä ja valkosipulilla. Lemppari on kuuma omenamehu, johon laitetaan molempia, sekä vähän vettä ja hunajaa: Nam.

Elisa kirjoitti...

Pesemällä käsiä usein.

Kira kirjoitti...

Olen ottanut tavaksi ottaa 1kk E-EPA rasvahappo kuurin. Siis syön 2 tablettia päivittäin 1kk ajan, sitten 1kk tauko. Probiootteja syön päivittäin, koska eikö melkein kaikki vastustuskyky lähde suolistosta?
Tietenkin terveelliset elämäntavat ovat A ja O. Aamupuron sekaan sekoitan aina marjajauhetta tai itsepoimittuja pakastettuja mustikoita. Perusruokavalioni on hyvin kasvispainotteinen Käsienpesua pidän tärkeänä.

Jos se flunssa nyt sattuisi yllättämään, niin lääkitsen itseäni höyryhengittämällä, toimii todellakin! Sekoita kiehuvaan veteen vielä Carmolis tippoja niin kyllä se räkä rupee valumaan ulos, ja pöpöt samalla! Tehokkain keino on kuitenkin merisuolavesi. Käytän puhdistamatonta merisuolaa jonka liuotan kuumaan veteen. Annan veden jäähtyä ja ruiskutan sitä nenään ja kurlaan kurkkua jos se tuntuu ärtyneeltä. Yleensä kurkkukipu on hävinnyt seuraavana päivänä. Jos omistat nenäkannun niin laita siihen suolavettä ja puhdista nenäonkalot.
Ja muista tietenki inkivääri tee :)

Kira

lii kirjoitti...

Läpi lapsuuteni sairastuin heti, kun joku kavereistani oli vähänkin flunssainen. Joka talvi kävin läpi neljä kuumeista flunssaa (joskus kesto oli jopa viikon) ja haahuilin nenä tukossa muutenkin. Ruokavalioni oli liha, peruna, paahtoleipä, maito ja jogurtti sekä karkit (kärjistettynä), kunnes innostuin kasvissyönnistä ja ravinnon vaikutuksista terveyteen.

Sen jälkeen kun käänsin ruokavalioni päälaelleen, en juurikaan ole ollut kipeänä. Lihaa syön nykyisin erittäin harvoin, ennen se oli ehdottamasti lautasella. Sen sijaan syön nykyisin paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Luonnon antimet, liikunta ja lepo, sekä eineksien kaupan hyllylle jättäminen muodostavat yhdessä mitä parhaimman suojan kausiflunssaa vastaan, samaa kaavaa toteutan flunssan hoitamisessa(rehkimistä välttäen).

Kun se flunssa joskus kuitenkin sattuu puremaan kääriydyn huopaan, vedän villasukat jalkaan ja juon paljon mustaherukkamehua ja teetä ja lisään höyryävään veteen carmolistippoja (kurkkupastillit toimivat myös hyvin!). Isältäni olen oppinut myös kipeän kurkun kurlaamisen suolavedellä auttavan kurkkukipuun.
Flunssaisena vältän erityisesti valkoista sokeria ja pyrin syömään mahdollisimman paljon kypsentämätöntä ruokaa, toimii erittäin hyvin! Paranen huomattavasti nopeammin kuin "keitetyt perunat ja läskisoosi"-ruoalla.

sirp kirjoitti...

Kuumaa inkivääri-, mustaherukkateetä tai mustaherukkamehua juoden ja villasukkia jaloissa pitäen. Jos minulla on marjoja kesän jäljiltä pakastimessa, syön niitä mm. keittämällä marjasoppaa tai puuron kera.

Jos ehdin jo jotain flunssaa saamaan, höyryhengitän pahimmat tukot pois päästä ja noudatan edelleen edellisiä keinoja!

Ja tietysti pesen kädet aina kun tulen ulkoa sisälle.

LaukasPuntti kirjoitti...

Pikiöljyllä olen torjunnut monet flunssat. Eihän se hyvältä haise, mutta toimii!

Cia kirjoitti...

Hedelmillä, valkosipulilla, villasukilla ja käsien pesulla. Ja harvemmimpa on kipeenä tullut oltua!

Hanna A kirjoitti...

Vannon valkosipulin, tuoreen inkiväärin ja Carmolis-tippojen nimeen!!

Anonyymi kirjoitti...

Karppaan aivan kuten ennenkin, se riittää. Miksi kikkailla jos perusruokavalio on kunnossa.

Jos flunssa tästä huolimatta yrittää tulla meidän perheeseen, saamme sen poistumaan homeopatialla hyvinkin nopeasti.

M-aarit

Anonyymi kirjoitti...

Luomuvalkosipulilla ja hunajalla! Ja hyvin mennyt tähän asti ilman tautia.t:mari

Anonyymi kirjoitti...

Torjun flunssaa pukeutumalla lämpimästi, juomalla teetä ja nukkumalla tarpeeksi sekä syömällä aina monipuolisesti. Toimii vuodesta toiseen!

-Isabel

Liisa kirjoitti...

Käsien pesulla, auringonhattu-uutteella ja terveellisillä elämäntavoilla. Simple!

Rauhanmerkki kirjoitti...

Parasta lääkettä on lepo. En kyllä muita konsteja edes tiedä :)

Anonyymi kirjoitti...

Torjua yritetää käsiä ahkerasti pesemällä,syömällä terveellisesti ja huolehtimalla vitamiinien riittävästä saamisesta.
Hoidetaan lämpimillä juomilla,lämmintä päälle ja lepoa.

T.Laura

Anonyymi kirjoitti...

Villasukilla!

t. Mirriina

mrn kirjoitti...

Tuoreita kasviksia ja hedelmiä, D-vitamiinia, vihreää teetä ja villasukat. Ihan parasta!

Tiinakaisa kirjoitti...

Kotitekoista marjamehua kuumana ja kylmänä, raakaa valkosipulia, kuumaa vettä&hunajaa, munkkitippoja, d-vitamiinia, monivitamiinia ja villaista päälle. Ja tietenkin lepoa!

Minya kirjoitti...

Työskentelen 1000 oppilaan koulussa, mikä on aikamoinen pöpöpesäke. Jos yhtään tuntuu siltä, että pöpöt käy hyökkimään kimppuun, otan nenäkannun ja suolaveden käyttöön (myös kurlaamiseen).. Sitten jos pääsee yhtään pidemmälle niin valkosipulit korviin x). Ja villasukat ja -kaulaliina tietysti.

ANna kirjoitti...

ihanilla ylisuurilla villatakeilla, villasukilla, metsälenkeillä ja säkillisillä mandariineja :p

Katjuska kirjoitti...

Olen todella harvoin flunssassa. Luulen, että olen vain siunattu hyvällä vastustuskyvyllä, mutta varmasti oman kropan kuuntelullakin on merkitystä. Lepään kun väsyttää ja pidän huolen, että nukun kunnon yöunet joka yö.

Toni kirjoitti...

Rentoutumalla, nukkumalla ja syämällä hyvin. Ja jos flunssaoireita tulee, niin juomalla paljon mummon tekemään mustaviinimarjamehua kuumana!

talikko kirjoitti...

Elämällä rennosti, syömällä vitamiinirikasta ruokaa ja d-vitamiinia. Uni, kuuma tee ja villasukat auttaa, jos olo meinaa olla flunssainen.

Anonyymi kirjoitti...

Luomu auringonhattu-uutetta heti, kun alkaa tuntua kurjalta!

-Saara

Annika kirjoitti...

Aina jos vähänkään tuntuu että joku pöpö olisi iskemässä, niin juon kuumaa juomaa, lepään ja menen ajoissa nukkumaan, niin melko usein pöpö on jäänyt iskemättä. Sellaisina kertoina, kun en ole uskonut kehon merkkejä ja olen mennyt esim. jumppaan tai lenkille, niin johan on tullut kipeäksi. Vältän flunssat syömällä terveellisesti ja nukkumalla riittävästi. Talvisin syön kalanmaksaöljykapseleita. Olen flunssassa muutaman vuoden välein.

Anonyymi kirjoitti...

Näin viimaiseen aikaan on ihana juoda kuumaa teetä tai mehua, napata kyytipojaksi ensin kylmiltään lusikallinen hunajaa. Jos on oikein kylmä, on inkivääri kuumassa vedessä ihan ykkönen (vaikka vielä viltin alla ja kaverin kanssa nautittuna :) ) Muuten pitää huolehtia monipuolisesta ruokavaliosta, ottaa hieman vilustuneen olon tullen echinacea- tippoja ja nukkua väsy villurit jalassa ja fleece päällä pois.
Näemmä kaikki aikas yleisiä ja siis hyviä kotikonsteja.
- Sofi

Marjuska kirjoitti...

D-vitamiinia reilulla kädellä, enkä ole saanut lentsua kuten aina ennen. Muutoin elintavat on säilyneet ennallaan, kamalasti töitä ja syödään kun ehditään :)

Kaisa kirjoitti...

Enpä taida erityisemmin torjua millään, mutta hoidan teellä, valkosipulilla, hyvillä tv-sarjoilla ja tarpeen tullen särkylääkkeillä.

Arska kirjoitti...

Unella, ulkoilulla ja rakastelulla - torjuisin, jos voisin.

Tuuve kirjoitti...

Torjun terveellisellä ruualla ja käsienpesulla. Jos tauti kuitenkin iskee, lepo on ehdoton. Samoin lämpö kaikin mahdollisin tavoin: villasukat, viltti ja inkivääri-valkosipuli-hunaja-tee.

charmi kirjoitti...

Ennen vanhaan olin jatkuvasti flunssassa, en ehtinyt edellisestä parantua kun jo uusi iski. Silloinkin luulin tekeväni kaikkeni: valkosipulit, hunajat, yrttijuomat, inkiväärit, villasukat, vitamiinit (ja luulin myös syöväni huipputerveellisesti)... Mikään ei tepsinyt. Sittenpä kaikki muuttui: aloin elää raakaravintolla. Sen jälkeen en ole ollut kertaakaan flunssassa!!!! Voi toki olla myös jokin mystinen sattuma... Mutta eipä tässä enää muuta torjumisia tarvitse (paitsi että kädet jynssään kyllä todella huolella). Kehon vastustuskyky on vain noussut aivan käsittämättömästi nyt raakaravinnolle siirryttyäni. :)

mk kirjoitti...

Yksinkertaisesti sillä, että yritän syödä terveellisesti, nukkua tarpeeksi ja liikkua, niin ettei mitään flunssia tule! :)

Tiia kirjoitti...

Carmolis- tippoja ja vitamiineja naamaan! :)

elina kirjoitti...

D-vitamiinilisä käytössä. Terveet elämäntavat auttais pitkälle (ite pitäis vähentää sokerin saantia).

kukku kirjoitti...

Syön vanhempieni pihan antimia: pakastettuja kesän marjoja kaikissa mahdollisissa muodoissa (mm. piirakkana, mehuina, hilloina, kaikkea löytyy!), urheilen (juokseminen, pyöräily mm. työmatkat), pukeudun villaan (lämmintä) ja pidän varpaat lämpöisinä villasukissa. Siinä kaikki, ja flunssa on harvinainen vieras!

Jenni kirjoitti...

Vuosiin en ole sairastanut kunnon flunssaa, vaan olen päässyt huomattavasti helpommalla, lyhyemmillä kuumeettomilla nuhilla. Yhtä monta vuotta olen siis syönyt terveellisesti, pääasiassa kasviksia ja pitänyt huolta vitamiinien saannista pillerein silloin kun se on ollut tarpeellista. Ja tuskin mitään haittaakaan on, jos jaksaa aamuisin pukeutua lämpimästi, ehkä jopa liiankin ja muistaa nukkua 7-8 tuntia yössä. :) Ei näihin mitään taikatemppuja vaadita, terve järki riittää.

Anonyymi kirjoitti...

Terveelliset elämäntavat kautta vuoden auuttavat pitkälle. Valon vähetessä nautin D-vitamiinia ja juon runsaasti teetä! Olen myös huomannut kylmäpuristetun luomukookosöljyn sisäisesti nautittuna pitävän turhat pöpöt poissa. Kynttilän valoa ja saunomista hemmotteluna, niin pysyy mielikin virkeänä! Elegia

z-b kirjoitti...

Harrastan monipuolisesti liikuntaa ja menen tarpeeksi aikaisin nukkumaan. En desinfioi käsiä/kotia turhaan, normaali bakteerikanta pitää vastustuskykyisenä. D-vitamiinilisää olen alkanut käyttää myös. Itse asiassa minulla taitaa olla varsin hyvä vastustuskyky, sairastan hyvin hyvin harvoin, vaikka en varo mitenkään tartuntoja, tapaan satoja ihmisiä päivittäin, kuljen pelkästään julkisilla jne. - ehkä juuri siksi?

Joola kirjoitti...

Kotiäidin on helppo hiljentää tahtia, kun tauti iskee itseen, tai muihin. Peiton alle ja syödään sitä mitä mieli tekee. Yleensä tekee hedelmiä, valkosipuliruokia ja teetä. Lasten mehua. Ja koska terveinä ei telkkari juuri kuulu päiväohjelmaan, kipeenä saa katsoa nukketeatteri Sampon joulukalenteria ja totoroa:).
Nenäsuihke, keittosuolan tapainen, mutta ekokaupasta ostettu, on myös tukkoisten nenien ystävä. Ja munkintipat. Ja, sanoinko jo, tee, muuten vain.
Meillä muuten popsitaan myös särkylääkkeitä, jos flunssa kovasti särjetyttää. Olen ajatellut, että kerran pari vuodessa yksittäinen tabletti sallittakoon.

Ihanat palkinnot, kiitos arpajaisista. Tossut olivatkin uusi tuttavuus.

Maniac- kirjoitti...

Kaikkein paras tapa torjua flunssaa on pukea riittävästi päälle, niin tylsältä kuin se kuulostaakin. Teini-ikäisenä tuo saattaa kuulostaa suustani hieman huvittavaltakin, mutta en vaan kykene ymmärtämään ihmisiä jotka tieten tahtoen tärisevät huulet sinisinä farkkulegginseissään ja syystakeissaan 20 asteen pakkasessa. Ylisuuret värikkäät villapaidat ovat joka talvi must!

Lisäksi kittaan talvella teetä n. kymmenkertaisen määrän kesään verrattuna. Etenkin vihreää teetä maustettuna hunajalla, pitää varmasti flunssan loitolla! :)

papi kirjoitti...

Luotan kausiflunssan torjumisessa ehdottomasti hunajan voimaan. En ole ollut vuosiin ollut flunssassa, joka nostaisi kuumeen ja kaataisi sänkyyn: viimeksi ala-asteella, ja nyt kuitenkin on menossa jo yliopisto. Varmaan tämä hyvä vastustuskyky on osittain myös perinnöllistä, sillä äitini ei ole 15 vuoteen ollut töistä päivääkään pois..!

tai-tai kirjoitti...

Inkivääri-hunajatee on ihan paras flunssalääke, toimii myös ennaltaehkäisynä. Valkosipulin voimaan uskon myös.

Anonyymi kirjoitti...

Pahemman sortin flunssan ennaltaehkäisyyn ja hoitoon suosittelen kahta alle kaksi vuotiasta lasta, jotka pitävät huolen siitä, ettei sinulla jää aikaa sairasteluun. Tai oikeastaan siihen ei ole varaa. Sairastelun voi skeduloida kätevästi miehen lomien kohdalle, silloin ehtii pikkaisen vaikka oikaista sängyn pohjalle potemaan.

-Jonna-

Alisa kirjoitti...

D-vitamiini ja joka aamuinen vesi johon on puristettu tuoretta sitruunaa pitää flunssat loitolla.

puolukka kirjoitti...

Torjuntaan ja hoitoon:
Riittävä lepo ja hyvä ravinto. Iisi piisi. Noh, totuuden mukaisesti täytyy myöntää, että viimeaikaisten julkaisujen myötä olen ryhtynyt syömään myös D-vitamiinilisää.

Asta kirjoitti...

Juon inkivääri-hunaja-sitruuna-juomaa ja käytän tahdonvoimaa. Nyt on PAKKO pysyä terveenä/parantua -psyykkaus toimii, ainakin välillä.

merikukka kirjoitti...

Pesen kädet, aina kun olen ollut ulkona ja syön vahvoja D-vitamiinivalmisteita, joita suosittelen myös ihan muutenki meille pohjolaisille.

Sannu kirjoitti...

Raaka valkosipuli, hunaja, inkivääri, sitruuna. Kolme jälkimmäistä vaikka keskenään kuuman juoman muodossa, nam!

Anonyymi kirjoitti...

koko perhe syö päivittäin d-vitamiinia 20-25mg,tyrni-ja/tai aronia jauhetta,hunajaa,paljon kasviksia ja hedelmiä.yhtäkään edes pikkunuhaa ei tänä syksynä ole ollut,vaikka nuhaisia kavereita paljon on tapailtu ja kerhoissakin käyty.Tytöt 2 ja 4 ja toinen syö vielä peukkua,eli kerää helposti kaikki mahdolliset pöpöt.

T:Eetun emäntä

Anonyymi kirjoitti...

Kyllähän täällä Lapissa lentsut lähtee väinönputkenjuurella ja kuusenkerkällä!!! Toimii ja on kunnon vitamiinipommit.

t. Lapin tyttö

Anonyymi kirjoitti...

Paljon kasviksia ja C-vitamiinipitoisia vihreitä ja hedelmiä, sekä tietysti reipas D-vitamiinilisä.

Satunnaisesti inkivääriä, kurkumaa ja valkosipulia.

Ja jos lähipiirissä kiertää flunssaa, niin riittävä unensaanti toki korostuu.

Näillä on vältetty niin nuhat kuin sikainfluenssakin (samassa solussa asui neljä tapausta) tänä syksynä.


t. ipu

Anonyymi kirjoitti...

terveelliset elämäntavat, valkosipuli, villasukat sekä käsien pesu.

Kivinen

Ranjana kirjoitti...

Heti kun alkaa aivastuttaa, vedän pari grammaa C-vitamiinia ja pari D-vitamiinitablettia. Lisäksi tiputan vesilasilliseen muutaman tipan propolisuutetta, joka on luonnon antibioottina niin voimakas että alan olla vakuuttunut että se räjäyttää pois minkä tahansa taudin :)

Anonyymi kirjoitti...

Tärkeinpänä käsihygienia. Ja sitten yhtä jos toista: D- ja C-vitamiinia, vihersmoothieita, hunajaa, valkosipulia sukkiin (vinkki luettu täältä, toimii!), nenäkannu.

-MiaS

Lottis kirjoitti...

Flunssaa torjun hyvällä käsihygienialla, riittävällä levolla ja flunssa-aallon aikana ja tietysti syömällä terveellisesti. Flunssalääkkeenä käytän hunajaa, inkivääriä, kaurapuuroa ja runsasta nesteen nauttimista. Lepo tietysti on kaikkein tärkeintä paranemisen kannalta.

Ja jotta tauti menisi mahdollisimman nopeasti ohi, annan kuumeen nousta reilusti päälle. Kuumetta laskevilla lääkkeillä vain pitkitän sairastelua. Kova kuume taas vie taudin parissa päivässä ohi. Vielä kun keksisi, miten estää tautia iskemästä keuhkoihin. Kovan yskän jälkiseurauksena saadut tulehdukset ja antibiootit olisi kiva välttää jatkossa!

piparminttu kirjoitti...

Sinun vinkkisi valkosipulista sukissa on kerran testattu ja ainakin silloin toimivaksi todettu. Nyt olen syksyn vältellyt ympärillä jyllääviä flunssia käsihygienialla ja kasvojen koskettelun välttämisellä (yllättävän vaikeaa!).

Jenni kirjoitti...

Tyrnimarjoilla on tullut selvittyä muutama talvi täysin ilman flunssia. Meillä pakastetaan ne pieniin rasioihin ja päivän annos napsitaan suoraan pakkasesta. Marjat eivät maistu jäisinä niin väkeviltä vaan makua voisi kuvailla jopa hyväksi! :)

Yeahs kirjoitti...

En ymmärrä, yleensä oon syksyisin heti ekana sairastumassa flunssaan, mutta tänä vuonna tuntuu että ympäriltä kaatuu ihmisiä sänkyyn kun minä porskutan eteenpäin. Haluan uskoa, että ruokavaliolla on osuutta asiaan, sekä liikunalla. Liikun paljon monta kertaa viikossa ja huolehdin vitamiinien saannista. Käsien pesu on myös aika pop! Tärkeää on myös levätä varsinkin nyt pimeällä ajanjaksolla, väsyneenä sairastuu helpommin ja ei muista keskittyä tärkeisiin asioihin (liikkuminen, ruoka). Eli hyvä yleiskunto pitää pöpöt kaukana!

Peppi kirjoitti...

Jo edellämainituilla konsteilla: lämmöllä, terveellisella ruoalla, villasukilla ja paljolla vitamiineilla :)

maia kirjoitti...

Tärkeimpänä ehdottomasti lepo, mutta hyvänä kakkosena valkosipulin ja inkiväärin herkullinen kombo! Vitamiinien saannista pidän huolen ympäri vuoden, mutta toki se liittyy tähänkin vuodenaikaan.

Tossut on aivan ihanat, ja mielessä tietenkin heti eräs pikkuherra kenelle joutaisivat (:

Anonyymi kirjoitti...

Meillä lenkkeillään, juodaan "terveysjuomia" siis pikkupojan mukaan mehuja/pirtelöä. Eli smoothieita terveellisin aineksin.
Ollaan kotona villasukissa, pestään käsiä ja d-vitamiini kuuluu asiaan. Perusasioilla meillä:)

Outi

pingaus kirjoitti...

syön paljon marjoja ja hedelmiä. Syksystä aina kevääseen juon joka päivä tyrnimehua aamupalalla. Ei kiusaa lenssut!

Anonyymi kirjoitti...

Säännöllisellä elämällä: tarpeeksi lepoa ja liikuntaa. Monipuolisella terveellisellä ruokavaliolla, sekä D-vitamiinilla, vihersmoothiella ja kalaöljyllä.

Anuliini

Halo kirjoitti...

En ole koskaan kipeä, sillä syön terveellisesti, harrastan liikuntaa ja nukun hyvät yöunet. Näinä aikoina tulee tietoisesti pestyä enemmän käsiä, mutta mielestäni sännölliset, fiksut elämäntavat ovat paras puolustus pöpöjä vastaan. Hyvä ruokavalio boostaa immuniteettiä!

saram kirjoitti...

Pesen käteni aina ulkoa tultuani, jo ennen tätä sikalenssua. Syön kasvisruokaa, paljon hedelmiä, D-vitamiinia purkista. Aurinkoisina päivinä kävelen paljon ulkona, ja muuten huollan mieltä ja kehoa pilateksella ja joogalla. Ja sää on aina pukeutumiskysymys!

Anonyymi kirjoitti...

Hoidan kausiflunssaa vitamiineilla ja vihersmoothieilla. =)

-Juri

Anonyymi kirjoitti...

Flunssaa ei ole tullut koskaan mitenkään erityisesti torjuttua ennaltakäsin, mutta sen iskiessä olen nautiskellut valkosipulia ja vaatinut puolisolta hoivaa. :D

K-Fisu

pesulatyttö kirjoitti...

Flunssan ennaltaehkäisynä ovat onnistuneesti käytössä maitohappobakteerit ja luomutyrnimehu. Jos oireita tulee, lisätään listaan vakosipulilla, inkiväärillä ja hunajalla maustettu kuuma vesi.

nei kirjoitti...

D-vitamiinilla ja käsien pesulla lähinnä yritän flunssaa torjua.

Anonyymi kirjoitti...

Koiran kanssa lenkkeilemällä, laadukkailla talvikengillä ja villapaidoilla, astangajoogalla, hunajalla, valkosipulilla, inkiväärillä, itse poimimillani mustikoilla ja puolukoilla,tuoreilla hedelmillä, hyvällä (ja laadukkaalla) ruoalla ja käsihygienialla!
-haumiau

Mari kirjoitti...

D-vitamiinilla ja muutenkin hyvällä ja terveellisellä ruualla.

Heli S. kirjoitti...

Yleensä ei ole kauheasti ollu tarvetta torjua, mutta nyt pääsi flunssa iskemään :( D-vitamiinia ajattelin hommata kunhan tästä tokenen. Sarvikuonon kävin ostamassa eilen, mutta se nyt meni vielä aika säätämiseksi, toivottavasti on apua, kunhan harjoittelen käyttöä. Kurkkukipuun juon kuumaa sirtuunavettä sellaisenaan tai hunajalla maustettuna, tai sitten ihan sitruunamehua sellaisenaan vähäsen.
Ihankuin olisit muuten kysynyt tätä ennenkin...?

pöllö kirjoitti...

Mummin kuumalla mustaherukkamehulla ja teehen lisään inkivääriä ja hunajaa. Lisäksi villasukat on aina jalassa.

Anonyymi kirjoitti...

Tyrnin ja valkosipulin päivittäinen käyttö pitää minut terveenä ympäri vuoden. Flunssakaudella otan ennaltaehkäisyksi propolistippoja eivätkä taudit näytä meikäläiseen tarttuvan. Kiitos mehiläisille!
-Happopurkka

Nitti kirjoitti...

Hunaja, inkivääri, valkosipuli ja villasukat!

Wilma kirjoitti...

Torjun flunssaa hunajalla ja puolukalla. Molempia ihan "raakana". Puolukka tosin hieman sokeroituna survoksena, mutta en sekoita hunajaa esimerkiksi teehen, jotta kuuma neste ei vaikuta sen ominaisuuksiin näin sanoen. Tulos on ollut tähän asti varsin hyvä. Yksi pikkuflunssa elokuun puolella, jonka avomies toi palattuuan töihin. Itse palattuani syyskuussa opiskelemaan en ole tullut kipeäksi ja korkeakoulussa väkeä piisaa. Noita luonnon antimia nautin pari kertaa päivässä teelusikallisia kerrallaan. Viime syksynä en syönyt kumpaakaan ja sairastin kolme, neljä flunssaa pelkän syksyn aikana. Yksi oli jopa angiina, jota mulla ei ole ollut ikinä ennen.
Placebo vikutus on aina mahdollinen, mutta samapa se, kun kerran toimii mulla :)

Maiju kirjoitti...

- Käsien pesu
- Sään mukainen pukeutuminen
- Teetä, tuoretta nkivääriä ja hunajaa
- Valkosipulia

Saara kirjoitti...

Säännöllinen ja riittävä yöuni. Vähän liikuntaa, käsien pesua, hyvä mieli ja marjarouhetta jugurtin päälle.

Anonyymi kirjoitti...

I ♥ auringonhattu-uute :) lisäksi yritän nukkua tarpeeksi ja syödä paljon marjoja ja hedelmiä.
Illalla villasukat jalkaan ja teemuki käteen,elämä on ihanaa ♥

Nannu

ricardo kirjoitti...

Torjun flunssaa kasvisruokavaliolla, maitohappobakteereilla,villasukilla ja D-vitamiinilla. Ympäri vuoden!

Anonyymi kirjoitti...

Valkosipuli torjuu parhaiten flunssaa.
PäiviTK

Kata kirjoitti...

Täällä on toiminut keinoina hyvä käsihygienia, mummin lämmin mustaherukkamehu ja lämmin itsekudottu villapaita. Hyvin on ainakin tähän asti pitäneet flunssan loitolla!

nona kirjoitti...

Inkiväärihunajatee :) Kuori ja raasta tuoretta inkivääriä noin peukalon kokoinen pala, keitä tilkassa vettä muutama minuutti, kaada päälle haudutettua teetä ja lisää kotimaista hunajaa. Ihanuus.

usch kirjoitti...

Kotitekoinen mustaherukkamehu, _sitruuna_(auttaa kurkkukipuun ihanasti!) , hunaja, valkosipuli, nestemäinen ruoka...

Tulin juuri Lontoossa kipeäksi ja olisin hyppinyt riemusta jos olisin jaksanut kun lentokentällä oli koju josta sai ostaa Superfruit-Smoothieita ja otin omani vielä vitamiinibuustattuna, lisähintaa muistaakseni 60p. !! Mahtavan makuista! Ei mikään muu ruoka maistunut mutta tämä paransi oloa huomattavasti. Eli vitamiinipitoista nestemäistä ruokaa sitä mukaa kun maistuu... !

Kaisu kirjoitti...

Valkosipuli, hunaja, inkivääri, käsihygenia. Siinäpäs ne:)

Anonyymi kirjoitti...

- D-vitamiini (30-50 mikrogrammaa päivässä)
- maitohappobakteerivalmiste (1/päivä)
- pitkävaikutteinen C-vitamiini purkista
- kalaöljykapseli (1/päivä)
- yritän olla rauhallisella mielellä, vaikka usein ahistaa ja väsyttää tää perherumba

Nina, kolmen äiti

Killeripilleri kirjoitti...

joka aamu kaksi valkosipulin kynttä ja pakkasesta inkiväärin palasia nassuun. lisäksi puuron kanssa joka aamu mustikkajauhetta ja tyrnimarjajauhetta sekä päälle goji-marjoja. lisäksi syön joka päivä vähintään kaksi hedelmää. luomua kaikki tietty! kun tauti meinaa iskeä päälle, avuksi otetaan homeopaattiset tipat.

Anna kirjoitti...

Terveenä yritän pysyä, harrastamalla liikuntaa, nukkumalla hyvin, liikaa stressiä ja kiirettä vältellen, syömällä mahdollisimman terveellisesti, paljon tuoreita kasviksia ja hedelmiä, marjoja pakkasesta + nappaamalla D-vitamiinia purkista.

Kun kurkkukipu iskee syön rakaa valkosipulia leipäpalan päälle viipaloituna, päälle otan lusikallisen hunajaa. Vahvaa chilitomaattikastiketta tulee syötyä liman irroittamiseksi, sitäkin usein tuju lusikallinen pienen leipäpalan päälle sillä ruokahaluni katoaa yleensä flunssan alkaessa. Kurkun ärsytykseen syön apteekin IslaMint-pastilleja. Sitten vain mahdollisimman paljon peiton alla pötköttelyä omat koirat kainalossa. Mies tuo kaupasta tummaa suklaata ja silittää selästä. Läheisyys tekee sairaalle aivan erityisen hyvää :)

«Vanhin ‹Vanhempi   1 – 200 / 235   Uudempi› Uusin»

Suositut tekstit