Löysin eilen kirja-alennuksesta Paula Heinosen ja Satu Silvon Satumaista voimaa arkeen-kirjan, jonka pariin olen jo jonkin aikaa haikaillut. Kympin investointi kannatti, sillä kirja on hyvä. Se sisältää myös reseptejä ja on erittäin selkeä, suosittelen!En voi sanoa pitäväni kirjan nimestä tai ulkoasusta, mutta taas kerran informaatio peittoaa visuaalisuuden, joten samapa tuo. Esteetikkona vaan haluaisin, että jokainen omistamani kirja olisi kaunis ja inspiroivan näköinen, eikä tylsänlattea. Onneksi sisältö on mainio.
En pysty nimeämään ketään yhtä ravitsemusterapeuttia, opettajaa, gurua tai oppia, johon perustaisin oman ravitsemusajatteluni. Ajatteluni on monen eri tahon lopputulos ja pitkälle myös yrityksen ja erehdyksen opettamaa. Tämän kirjan myötä olen löytänyt taas yhden kiinnostavan henkilön, jonka ajatuksissa on paljon järkeä. Paula Heinonen on soveltavan mikrobiologian ja soveltavan biokemian diplomi-insinööri ja mm. elintarviketeknologian tekniikan lisensiaatti, joka on opiskellut myös ravitsemustieteitä. Hän on perehtynyt vuosia funktionaaliseen lääketieteeseen ja kiertää luennoimassa ja kouluttamassa ihmisiä erityisesti suoliston hyvinvoinnista ja ongelmista sekä ravitsemukseen liittyvistä asioista.
Tiesitkö, että yksi ainoa antibioottikuuri voi saada suolistosi bakteeritasapainon järkkymään puoleksitoista vuodeksi? Kuulun itse niihin 80-luvun lapsiin, joita on lääkitty antibiootein oikein olan takaa. Korvatulehduksia itselläni oli kymmenittäin ja myöhemmin myös antibioottikuurien jälkiseurauksena hiivatulehduksia. Kuten aikaisemmin totesinkin, sain vasta Antioksidanttiklinikalta järkevän vastauksen siihen, miksi vatsani turpoaa ja menee sekaisin, vaikkei kyseessä ole keliakia, laktoosi-intoleranssi tai mikään muukaan sairaus. Heinosen ja Silvon kirja paneutuu seikkaperäisesti juuri suoliston bakteeritasapainon palauttamiseen - olisinpa lukenut tämän kirjan vatsaongelmieni alkuvaiheessa, olisin päässyt tähän hyvään olotilaani paljon, paljon nopeammin.On todella surullista, kuinka helposti meille nykyään määrätään antibiootteja, vaikka mahdollisesti ongelmasta saattaisi päästä eroon muillakin keinoilla. Ennen kaikkea luonnonlääkintää tulisi hyödyntää ennaltaehkäisyssä. Nimenomaan tulehduskierre on tärkeä katkaista ja siinä arvokas luontomme saattaa olla oiva apu. Antibioottikuuri toisen perään on vaan laastaria laastarin päälle, se ei poista oireiden aiheuttajaa, vaan lievittää seurauksia. Aina pitäisi paneutua syihin, eikä pelkästään seurauksiin. Lukekaa siis Heinosen ja Silvon opus, suosittelen.
13 kommenttia:
Olen myös lapsena ja teininä syönyt kymmeniä tod.näk turhia antibioottikuureja oletettuihin poskiontelotulehdiksiin, ja kammottaa v_tuttaa mitä kaikkea niistä on voinut aiheutua.
Kävin samaisesta syystä kuukausi sitten nenäleikkausessa, jonka päälle sai tietenkin antibioottikuurin, ja vieläpä vahvimman koskaan saamani, 1500mg päivässä. Varmaan ihan syystäkin, tulehdus noin lähellä aivoja (poskiontelo&otsalohko)ei ole leikin asia.
Epäilyttää vaan, josko se, että mahani meni reilun viikon kuurin lopettamisen jälkeen huonoon kuntoon: närästystä, refluksioireita ja yleistä sekaisuutta. Toivottavasti ei ihan puoltatoista vuotta kestä:)
Mulla ei ole koskaan ollut mitään oikeaa tietoa lääkkeiden "haittavaikutuksista", mutta olen pienestä pitäen vältellyt kaikkia pillereitä buranoista lähtien. Lääkkeiden syöminen on jotenkin tuntunut aina epäilyttävältä ja luonnottamalta, vaikka niiden olisikin tarkoitus parantaa vaiva.
Täytynee lukea kyseinen kirja niin saan tuntemuksilleni informatiivista pohjaa :)
Mä lainasin viime syksynä tuon kirjan kirjastosta ja otin muutaman reseptin talteen. Tein vähän aikaa sitten sitä tahinimaitoa taateleista, ja oli tosi hyvää. Suosittelen! Myös sitä mantelipirtelöä on tullut tehtyä useamman kerran.
Ja mitä tarttuikaan eilen mukaan kirjastosta...
O.S. ja anonyymi:Itsekin sain viime syyskuussa ihan hullun antibioottikuurin, mutta pakkohan se oli ottaa. Söin 3 kk joka päivä(!!) antibioottia, koska olin saanut jostain kynsisienen. Todella ärsyttävää, vielä, kun kyseinen kohta hiottiin kynnestä pois. Kuuri piti ottaa vähän niin kuin varmuudeksi, ettei se tule takaisin.
Hienoa, että kirja tarttui mukaasi anonyymi 2, se on mielestäni mainio opus. Ja mainioita ovat kirjastotkin, itse tulee käytettyä niitä ihan liian harvoin.
mulla olisi kysymys maitohappobakteereista. olen syönyt niitä nyt kohta 3vkoa, joka ilta 2kapselia niinkuin ohjeissa sanotaan. olen myös lukenut että alussa suolisto saattaa reagoida kerryttämällä kaasua, mutta sen pitäisi vähentyä ja loppua reilun viikon päästä aloituksesta. mutta minulla ei ole kyllä "kaasuuntuminen" loppunut mihinkään, oikeastaan alussa ei edes ollut mutta nyt sitä on ruennut muodostumaan ja se on erittäin ikävää.
onko siis tämä normaalia? tiedätkö mistä se voisi johtua? esim, voisiko olla että bakteeritasapainoni suolistossa on kohdallaan ja saisin näin ollen liikaa noita hyviä bakteereita? en oikein tunnu löytävän tietoa tästä mistään, niin ajattelin kääntyä sinun puoleen.
kiva blogi, luen päivittäin ja odotan innolla aina uutta tekstiä!
Anonyymi:Maitohappobakteereita on monia eri merkkisiä. Mitä tuotetta olet käyttänyt nyt 3 viikkoa? Oletko muutoin muuttanut ruokavaliotasi tämän 3 viikon aikana?
olen käyttänyt bioteekin probiootti plussaa. ruokavalioni on terveellinen, olen kasvissyöjä ja syön lähinnä paljon kasviksia,kalaa ja hedelmiä, en syö ollenkaan vaaleita jauhoja tai sokeria ja hiivaakaan ei ruokavaliostani löydy, joten en usko että vastaus löytyy sieltäkään.
siksi olenkin ihan ymmälläni että mistä ihmeestä kaikki tämä johtuu! kun mielestäni toimin oikein, eikä se ole ollut myöskään kiinni siitä mitä maitohappobakteerivalmistetta olen käyttänyt koska olen kokeillut useita. turhauttavaa!
kiitos avusta!
Anonyymi:Todella turhauttavaa! Tiedän niin miltä tuntuu kärsiä oireista, joille ei tunnu olevan mitään selitystä...Mutta ehkä fiksuinta olisi ainakin lopettaa maitohappokapselit ja katsoa paraneeko olo siitä, ja sitten vaan kokeilla muuta merkkiä. Mutta siis mihin tarkoitukseen niitä syöt? Voihan se olla, ettet edes tarvitse niitä mihinkään...
Yritän auttaa anonyymiä. Onko sinulta testattu helicobakteeria, sillä se saattaa aiheuttaa suolistovaivoja.
Ummetukseen hapankaalta: sillä voi korvata salaatinkastikkeet ja sitä voi myllätä sekaan luomutomaattisoseeseen ja tehdä itse sokeriton ketshuppi. Liika hiilihydraatti kun on syynä usein moniin vatsavaivoihin ja keinomakeutusaineet pahentaa niitä:-(
Mulle ei sovi ainakaan sellaiset valmisteet, joiden kapselinkuori on tehty karragenista. Iho menee kans pilalle heti kaikella, missä sitä vähänkin on - kuten esim luomukerma:-(
Kiitos paljon kirja vinkistä! Minulla on ollut paljon viime aikoina turvotusta ja erilaisia mahaoireiluja. Oireet muistuttaisivat ärtynyttä paksusuolta, mutta myös niin montaa muutakin. Eikä tietoa ole, että mitä.
Pari päivää sitten oli niin kovat kivut ja turvotukset, että kun katsoi suoraan alaspäin juuri ja juuri varpaat näkyivät ja tuntui että kohta se maha räjähtää! Toivottavasti saan kuitenkin kirjasta apua, kun tuntuu ettei nuo lääkärit ota mitään tosissaan :<
Täytyykin perehtyä tuohon kirjaan koska joudun itse syömään jatkuvaa antibiootti-kuuria. (jo noin vuoden vai olisiko enemmänkin) voisi loppua nämän oudot mahakipuilut! Sinulla on kiva ja tiedontäyteinen blogi :)
Lähetä kommentti